- 离婚前准备可以从抱持希望开始,并准备一个避风港,有一个或多个支持、倾听您心声的人。
- 和孩子谈离婚时,要说明孩子与父母离婚无关,并避免让孩子看到父母争抢孩子的场面。
- 离婚前考虑孩子的规划,包括监护权、探视权和赡养费(配偶及子女生活费)。
- 律师并不缺,建议多接触几位,找一位与自己合得来的离婚律师。
离婚越来越普遍,但它对个人和孩子造成的影响不可不考虑,无论男女,在决定离婚之前都要想清楚。
以下将分享离婚前要考虑的因素、离婚前要准备的事及离婚前须知。
离婚前准备:抱持希望与亲友支持
离婚是件痛苦的事,离婚前准备可以从抱持希望开始:情绪低落时,试着想象离婚后您也可能拥有的新家庭:
- 新伴侣
- 孩子
- 新的家庭生活
虽然只是想一想,却能减轻内心的痛苦。当您深陷犹豫和无休止的挣扎,以为自己永远看不到出路时,希望会让您继续前进。
这样做的目的不是表现得无情,而是让您在完成离婚过程中必须做的事之前,没那么痛苦。
保持重新开始的决心,就像承担一个项目一样,会唤醒完成使命的决心。
至于离婚成功后是否一切都按计划进行,则要看天意,不是人力所能控制的。
当您学会不斤斤计较,无视对方想与您争辩的情绪时,对方未必还会在意。
当您不轻易批评前任时,周围的人更有可能用积极的话回应和鼓励您。
离婚前的亲友支持
- 如果您正处于离婚准备阶段,建议先做好离婚前准备,找一个避风港再谈离婚。
- 对很多人来说,原生家庭可以是避风港,但也要考虑自己的家人是否能帮助您做出正确的决定,并支持您最终的决定。
- 避风港不只是一个住处或收入来源,最重要的是,必须有一个或多个支持、倾听您心声的人。
- 他们可以是朋友、亲人、同事、老同学等,能在您最危急的时候给予身体和情感上的帮助。

离婚前准备:心理上做最坏的打算,与孩子谈离婚的事
离婚前准备最重要的心理关键是:我已经做好了最坏的打算。
有句话说:不在乎就赢了,这句话很适合离婚。要真正看清离婚这件事,之后无论离不离,官司赢不赢,有没有争到孩子,都不要太在意。
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问问自己最怕什么
心中最大的恐惧是什么。
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想象一下
如果这些发生了,您会怎么做。
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做好准备
为此做好准备,并找到接受的办法。
毕竟,很多时候有得就有失。如果您今天的目标是成功离婚,可能就不得不接受失去一些对您来说很重要的人和事。
与孩子谈离婚的事
孩子往往比较敏感,可能长期处在与父母的矛盾之中,情绪矛盾复杂,可按孩子的年龄来沟通:
- 学龄前儿童:可以用他能看懂的绘本、木偶或玩具,说明谁会和他住在一起,不住在一起的一方还是会来看他,给他足够的爱的保证。
- 上小学的孩子:不要让他卷入父母之间的争吵,并要说明他与父母离婚无关,防止孩子自责或产生罪恶感。
- 同时让上小学的孩子知道,这是大人的问题,由大人来处理,以免给孩子造成进一步的压力和负面影响。
- 十几岁或成年的孩子:可向他讲述自己为这段婚姻所做的努力、内心的想法和未来的打算,并尽量听取孩子的意见,重点是获得孩子的理解,坦诚沟通。
注意
- 要避免让孩子看到父母争抢孩子的场面,以免造成惊吓和心理阴影。
离婚前考虑:经济开支
离婚前考虑经济开支,要列出离婚后的生活支出,例如:
- 搬出原住所(租金支出)
- 子女抚养费和教育费等
同时衡量自己的收入来源是否足够。良好的财务规划必不可少,不要轻易忽视。
另外,像申请赡养费、夫妻间剩余财产的分配等,由于每个人的情况不同,建议通过免费法律咨询了解自己的权利。
离婚前考虑:孩子的规划
离婚前考虑孩子的规划,包括监护权、探视权和赡养费(配偶及子女生活费)。
监护权
孩子18岁前,共同监护还是单独监护?可以考虑:
- 孩子的年龄(需要照顾的程度)
- 之前谁照顾孩子的时间最多
- 与孩子的互动情况
- 经济和照顾资源的水平等
探视权
- 孩子以后跟谁住?无论谁拥有监护权,你们仍然是孩子的父母。
- 不与孩子同住的一方仍可预约探视,带孩子同住。
- 避免孩子因父母离异而失去一方的照顾,也有助于孩子更快适应父母离异,回到正常的生活规律。
赡养费
赡养费可细分为以下项目:
- 子女抚养费
- 学杂费
- 课后托管等项目
父母应该如何分担,分担的比例是多少?
即使夫妻离婚了,仍然是孩子的父母。尽量减少离婚对孩子的影响,在育儿中保持相互合作的关系。
对于上述问题,家长也应站在孩子最大利益的角度进行讨论和协商。

离婚前须知:建立多渠道沟通,学会不计较
建立多种沟通渠道很重要,这是离婚前须知之一:有些事适合当面谈,有些可以通过聊天软件慢慢说。
比如想探听对方对某些事情的看法,这类问题适合当面问,同时观察对方的举止,例如:
- 您希望儿子过年怎么过?
- 上法庭真的好吗?
- 您能接受我提出的条件吗?
对于比较开放的问题,为了避免纠纷,也可以通过聊天软件慢慢说,建议与对方商量原因,比如孩子住哪里最好。
为了营造谈判的良好氛围,可以使用能帮您保持友善语气、放慢语速而不动怒的聊天软件。
学会不计较
- 有时离婚后,自己虽然放手了,对方未必会放手,对方的怨恨不会因为离婚就消失。
- 不少离婚人士在处理财产权和抚养权时都很顺利,但离婚诉讼结束后,双方发生严重矛盾,导致探视时间混乱、一方再也见不到孩子,甚至引发法律纠纷。
如果有孩子,离婚后,您需要与孩子建立新的关系,这会比之前的关系更好;如果没有更好,也请不要担心孩子是不是更爱父亲或母亲。
同时,不要再争论前任的想法,建议把耐心和爱心留给自己和孩子。
离婚前须知:谨慎选择律师
律师在离婚过程中扮演着非常重要的角色,所以请谨慎选择您的律师。
每位离婚律师都有各自的长处和风格,都能维护我们应有的权利,不过这毕竟是一段可能持续数月甚至数年的合作关系,所以建议:
- 多接触几位,找一位与自己合得来的离婚律师。
- 在做出最终决定之前,最好至少走访四到五家服务机构。
- 准备好充足的律师咨询费,多方搜集资料,自己挑一位好律师。
如果以后走上正式的法律程序,花的钱可能比想象的还要多,更何况如果最后谈下来的条件太差,损失可能更大。
律师并不缺,选对了律师,花的钱绝对物超所值;如果选了一位不尽如人意的律师,这个过程就会变成一种折磨。






